Medicina Preventiva: cuide melhor da sua saúde

Você provavelmente já ouviu o ditado ‘’É melhor prevenir do que remediar’’, não é mesmo?

Quando falamos de cuidados com a saúde, esse é um ditado que sempre vem à mente. Justamente por fazer muito sentido, pois mostra como é importante e mais indicado prevenir possíveis doenças, ao invés de comprar remédios para tratar os sintomas e consequências.

Este é o principal foco da Medicina Preventiva, como o próprio nome diz.

O que é Medicina Preventiva?

Essa é uma abordagem da medicina cujo objetivo é ajudar a prevenir doenças e problemas de saúde antes mesmo que eles se manifestem. Como o próprio ditado diz.

A medicina preventiva concentra-se em medidas que podem ser tomadas para evitar o surgimento ou agravamento de doenças, ao invés de apenas tratar os sintomas após eles aparecerem.

O conceito surgiu no século XX e reúne um conjunto de técnicas e estratégias de prevenção, como estabelecer cuidados diários que buscam ajudar no bem-estar e na qualidade de vida do indivíduo.

Por que investir na Medicina Preventiva?

Investir na medicina preventiva é importante, pois pode ajudar na prevenção de doenças crônicas, sendo as responsáveis por grande parte dos custos de saúde durante a vida, principalmente a partir dos 40 anos.

Quando investimos na medicina como forma de prevenção, ao invés de tratamento, mantemos a qualidade de vida e a incidência de doenças pode ser bem menor.

Por isso, é ideal ter um plano de saúde para sempre fazer o acompanhamento da sua saúde, ao invés de apenas tratar doenças e sintomas.

Quais são as etapas da Medicina Preventiva?

A medicina preventiva foi dividida em 4 etapas, cada uma delas apresenta diferentes diagnósticos e formas de ajudar com as características de cada paciente.

Primária: A atenção primária é o primeiro contato que o paciente tem com a medicina preventiva, que se resume em evitar a exposição aos fatores de risco. Um exemplo é o uso do protetor solar para evitar o câncer de pele.

Secundária: A prevenção secundária dá-se após o diagnóstico da doença, onde o objetivo principal é impedir imediatamente o avanço do caso.

Terciária: Já a etapa terciária, concentra-se na redução dos sintomas, para que as funções não sejam comprometidas. A medicina preventiva, na 3ª etapa, é utilizada, por exemplo, por pessoas diabéticas, que adotam dietas apropriadas e tomam medicação específica para o controle da doença.

Quaternária: Em sua última etapa, a medicina preventiva tem como foco identificar o paciente com risco de excesso de medicação ou intervenção desnecessária, dessa forma, indicando opções menos invasivas, que podem levar a potenciais danos mais graves que a doença em si. Como a cirurgia com anestesia em casos pequenos, que pode levar a maiores complicações.

O rastreamento na Medicina Preventiva

Na medicina preventiva existe um processo chamado: ‘’rastreamento’’. Ele ajuda a identificar doenças ou condições de saúde que não apresentam sintomas e em estágios iniciais. Rastrear as doenças em estágio inicial ajudam no tratamento preventivo e na cura.

Este rastreamento pode ser feito por meio de checkups, como exames de triagem, de sangue, de imagem, entre outros. Vale ressaltar que nem todos os rastreamentos são indicados para todos; por isso, é recomendado que seja feito sob orientação médica.

O que a Medicina Preventiva inclui?

- Educação em saúde: essa abordagem inclui a educação das pessoas sobre os hábitos saudáveis, alimentação adequada e nutritiva, atividades físicas regulares, evitar consumir álcool e cigarros.

- Vacinação: Um dos principais fatores da prevenção, é a vacinação. Principalmente no Brasil, que possui um calendário de vacinação, que segue as normas da ANS (Agência Nacional de Saúde). As vacinas auxiliam na prevenção de doenças infecciosas e na diminuição dos sintomas de algumas doenças.

- Check-ups regulares: um dos pilares da medicina preventiva é a realização de check-ups regularmente. Dessa maneira, é possível detectar doenças e problemas de saúde precocemente, permitindo um tratamento mais efetivo.

- Controle de fatores de risco: É de extrema importância controlar os fatores de risco para que a medicina preventiva funcione, como colesterol alto, hipertensão arterial, diabete e outros fatores que podem ser controlados com hábitos saudáveis e medicamentos indicados pelo médico correto.

- Hábitos saudáveis: outro pilar da medicina preventiva é a adoção de hábitos mais saudáveis, para cuidar mais de si mesmo. Como realizar atividades físicas regularmente, alimentação balanceada, redução dos níveis de estresse, acompanhamento psicológico e outros. Dessa forma, será possível melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças.

Medicina preventiva com facilidade é com plano de saúde

Para uma medicina preventiva com mais facilidade, sem burocracia e com valores menores, o ideal é contratar um plano de saúde. Pois, dessa forma, você irá ter acesso a uma lista de médicos e profissionais especializados, como médicos gerais, endocrinologistas, psicólogos, nutricionistas, etc.

Além disso, será mais fácil realizar todos os exames necessários e solicitados pelo médico.

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